Fotbad med havsalt: Hva er nyttig og hvordan å gjøre?

Baths med havsalt siden antikken ble ansett som en terapeutisk og tonic mot trette føtter. Havsalt i overflod inneholder mange fordelaktige sporstoffer og mineraler. Salt brukes ikke bare til kosmetiske formål, men bidrar også til å kurere mange sykdommer.

De fleste bruker sin arbeidsdag i en posisjon - sittende eller stående. Ofte har folk ikke muligheten til å endre sin opprinnelige posisjon, og derfor blir kroppen din nummen og sliten. Det er en enorm innvirkning på beina, så om kvelden svulmer de opp og hevelse opptrer. Fotbad med havsalt vil være en ekte frelse for enhver person. De er enkle å forberede og krever ikke store materialkostnader.

Indikasjoner for bruk av havsaltbad er ganske omfattende. Denne prosedyren kan gjøres både i salongen og hjemme. På kosmetikkområdet brukes salt til å bevare skjønnhet og generell immunitet. Det er kjent at det gunstig påvirker negler og hår, styrker dem.

Blant de nyttige egenskapene til dette produktet kan utheves:

• smertestillende effekt (salt har antiinflammatorisk effekt og avlaster små symptomer på kulde og smerte);

• tonic og restorative effekter på immunsystemet (spesielt salt er et profylaktisk middel for åndedrettssystemers sykdommer, og hvis prosedyren utføres om to eller tre dager, er det mulig å øke kroppens motstand mot ulike former for forkjølelse);
• Det er nyttig å lage bad for de som lider av overdreven svette, da bad bidrar til å redusere svette og eliminere ubehagelige lukt (i dag er dette spesielt viktig fordi mesteparten av tiden bruker en person i trange og ofte ubehagelige sko, hvor føttene svetter og svetter, dette er hvor ubehagelig lukt);

• gunstige og beroligende effekter på nervesystemet (saltbadene slapper av i kroppen, lindrer tretthet og hjelper med stress);
• Det er kjent at saltbad har en positiv effekt på hjertet og har en terapeutisk effekt i kardiovaskulære sykdommer, forbedrer blodsirkulasjonen;
• Med svampesykdommer, sporer på bena, leddgikt og artrose, vil bad med salt være veldig nyttig, men prosedyren bør utføres regelmessig, minst to ganger i uken (mineraler som inneholder salt, hjelper til med å kvitte seg med korn, myke hud på føttene).

• Denne prosedyren reduserer spenning og muskelsmerter, lindrer hevelse i beina, og alvorlighetsgraden forsvinner etter bare noen få minutter (bad vil spesielt være uunnværlig for kvinner som har høyhælte sko);
• På grunn av det store antall mineraler som finnes i havsalt (kalium, magnesium, kalsium og natrium), neglene ikke lenger eksfolierer og knuses, blir sterkere og sunnere.

Reglene for å lage fotbad er veldig enkle. Først må du forberede føttene til prosedyren og vaske dem i varmt vann. Du bør velge den optimale temperaturen for deg selv. Under prosedyren kan vannet i badekaret avkjøle, slik at kokende vann er tillatt.Havsalt skal oppløses i forholdet mellom en og en halv spiseskje per vannbein. Du kan ikke vente på at saltet oppløses helt, men slipp umiddelbart føttene inn i et vaskevann. Saltkrystaller, som ennå ikke har hatt tid til å oppløse, vil gi et ekstra punkt (akupunktur) massasje.

Etter femten minutter kan du utføre ekstra rengjøring og polere føttene med pimpsten. Siden huden etter at badet har blitt dampet og smidig, er det ikke vanskelig å fjerne grov hud og døde celler. Etter prosedyren må du vaske føttene i rent, varmt vann og tørke dem tørt med et mykt håndkle. Ikke tørk føttene for aggressivt for ikke å skade den delikate huden. Det er best å bare vikle føttene med et håndkle og la overflødig fukt suge inn i stoffet. Deretter skal du spre bena med en mykning eller fuktighetskrem. Kremet vil fikse resultatet, myke huden og holde fuktighet i huden. For å oppnå ønsket resultat kan bad gjøres flere ganger i uken.

Ulike essensielle oljer vil bidra til å diversifisere badet med havsalt.

Med hjelp av duftende oljer kan prosedyren gjøres ikke bare nyttig, men også hyggelig.

• For å lindre trøtthet passe bad med salt og rosolje eller lavendel. Lavendel har antiinflammatoriske og smertestillende effekter. Et par dråper lavendelolje skal blandes med to ss salt og hell varmt vann.

• Eukalyptusolje beroliger trøtt for dagens ben. Bland eucalyptus i like mengder med lavendel og sitronolje, tilsett blandingen i salt og dekk med vann. Dyp føttene i badekaret i 10-15 minutter.
• For å øke tonen i kroppen og humøret generelt, anbefaler eksperter å bruke oransje eller mynteolje. Orange er kjent for å lindre søvnløshet og oppløftende. Mint har en positiv effekt på nervesystemet og lindrer angst.
• Jasmine eller eukalyptusolje er utmerket for å lindre smerter i bena og hevelse.
• Juniperolje er ansvarlig for restaurering av hud og celleregenerering.

Sørg for å la kroppen hvile og gjenopprette etter prosedyren. Det er best å ligge på sengen for å eliminere belastningen på trette ben.

Til tross for mange nyttige egenskaper har fotbad fortsatt en rekke kontraindikasjoner:

• Det anbefales ikke å gjøre slike prosedyrer for personer som lider av åreknuter, da badene stimulerer blodstrømmen i beina, og dette skaper en ekstra belastning på venene.

• Under svangerskapet anbefales det heller ikke fotbad, da varmt vann bidrar til utvidelse av blodkar i bena, noe som kan føre til uønsket sammentrekning av uterusen.
• Tilstedeværelsen av forkjølelse (influensa, SARS, ondt i halsen);
• sykdommer i hjertet og blodkarene;

• diabetes;
• tuberkulose;
• hypertensjon;
• Tilstedeværelsen på huden av forskjellige sår, sprekker, brannskader (havsalt vil begynne å spise bort eventuelle sår, noe som vil føre til uutholdelig smerte);
• under forverring av enhver kronisk sykdom er prosedyren kategorisk kontraindisert.

For mer informasjon om de gode egenskapene til fotbad med havsalt, se videoen nedenfor.