Kompresjons undertøy

Kompresjonsklær

bli med i diskusjonen

Innholdet

Hva er det for?
Hvordan virker det?
typer
materiale
produsenter
Når skal du ha på deg og hvordan du skal bære?
Kontra
anmeldelser

Hva er det for?

Kompresjonsklær er ikke så utbredt og kjent, for ikke å snakke om det mer detaljert. Ordet komprimering oversatt fra engelsk betyr "klemme". Kompresjonsklær er således produkter som gir eksternt balansert trykk på mykt vev for å redusere størrelsen på venene.

Sammenlignet med enkle bomullsklær, har "kompresjon" flere fordeler:

besitter liten vekt;
mer holdbar fordi den er laget av slitesterk og elastisk syntetisk stoff;
passer til kroppen bedre ved å støtte musklene;
forbedrer blodstrømmen og akselererer blodsirkulasjonen;
Perfekt veier fuktighet vekk fra kroppen og fremmer dens fordampning;
har god termoregulering, opprettholder en konstant temperatur;
passerer perfekt luften til overflaten av kroppen;
holder hele tiden muskler i oppvarmet tilstand;
reduserer muskelspenning, minimerer risikoen for anfall
hindrer "tette" og akkumulering av melkesyre i musklene;
reduserer gjenopprettingsperioden etter trening;
øker ytelsen og utholdenheten;
reduserer puffiness av underdelene;
Beskytter mot mikrober på grunn av spesiell antibakteriell impregnering;
Spesielt behandlede sømmer forårsaker ikke ubehag;
hindrer utseende av korn og korn;
Beskytter mot ultrafiolett stråling.

Først ble effekten av kompresjon bare påført i medisinsk praksis med adjuvansbehandling av sykdommer i leddene, muskuloskeletalsystemet og kar-systemet. Og i dag på sykehus etter alvorlige skader og kompliserte operasjoner, er kompresjon strikketøy foreskrevet for å redusere gjenopprettingsperioden.

Over tid ble kompresjonsklær tilpasset til å brukes ikke bare under behandlingen, men også i hverdagen. Spesielle sokker, knehøyder, strømpebukser og leggings vil være nyttige, for eksempel for stillesittende eller stående arbeid, under lange turer i landtransport eller for flytur.

På grunn av kompresjonseffekten blir blodstrømmen overført mer til innsiden av beina, noe som igjen reduserer belastningen på venene betydelig.

Det økte trykket i komprimeringsstrikket på kroppens overflate hjelper atleten til å være mer oppmerksom på sin posisjon i det omkringliggende rommet, noe som kan gjøre den mer behendig, fleksibel og stabil.

Gjennom slike klær kommer blodet som er beriget med oksygen inn i de aktive musklene, slik at utøveren kan jobbe enda mer effektivt. Samtidig øker ikke puls, som i vanlige klær, men reduseres, og dermed lindrer overdreven belastning på hjertet.

Kompresjonsklær for sport er nødvendig for å forebygge åreknuter, trombose og skader. Nylig har det blitt et uunnværlig emne for fysisk kultur i lett og tung atletikk, sykling, fotball, hockey, kardio trening, ski og fartskøyter, og så videre.

Kompresjonsklær, sammen med venøst blod og lymf, hjelper til med å fjerne melkesyre eller laktat fra musklene, noe som vanligvis forårsaker smerte og kroppssmerter neste dag etter intens trening. Derfor, når du bruker "kompresjon", vil muskler smerte mindre selv etter veldig intense og lange treningsøkter.

Hvordan virker det?

Prinsippet om bruk av kompresjonsklær er at den komprimerer blodkarene og presser på musklene med forskjellig intensitet.Blodet som stiger opp gjennom fartøyene fra bunnen opp, er tvunget til å overvinne tyngdekraften, som passerer gjennom de såkalte venøse ventiler. Disse ventiler er organisert på en slik måte at blodet kun kan strømme mot hjertet. Når de virker under normale forhold, bløder de til toppen, men tillater ikke å gå ned og akkumulere der, da dette medfører risiko for ødemer og blodpropper.

Med en økende fysisk anstrengelse, når en person blir tvunget til å spenne musklene eller bare stå lenge, kan ikke venøs ventiler klare oppgaven, for på dette tidspunktet øker trykket av venøst blod, puls akselererer, og sirkulasjonssystemet er merkbart overbelastet .

I dette tilfellet øker venene kraftig, venousventene slutter å lukke og bløder i motsatt retning, noe som fører til en enda mer betydelig utvidelse av venen.

Bare for å sikre at slike endringer i belastninger ikke fører til åreknuter, anbefales det å bruke elastisk kompresjon, "rette" venøse ventiler og legge til rette for at de fungerer. Innsnevring av venen lumen som et resultat av bruk av kompresjon sokker fører til en akselerasjon av blodstrømmen, og dermed forhindre dannelsen av trombi.

Kompresjonsklær er utformet for å komprimere forskjellige grader: jo lavere musklene er, jo sterkere trykket må påføres, noe som gjør det lettere for blodstrømmen å bevege seg fra området med større kompresjon til mindre side.

typer

Kompresjonsklær på markedet er representert av ulike alternativer, deres viktigste:

Sokker, sokker og sokker - produsere muskelkompresjon i underbenet

Strømper og strømpebukser - laget for å forebygge åreknuter hos kvinner.

Leggings, Strømpebukse og Shorts - kommer i full lengde eller tre fjerdedeler.

Ermer og bukser - Støt armene, armer og ben på muskler.

T-skjorter (rashgard) - er laget med en annen lengde på ermene eller uten dem.

Sconce og korte T-skjorter - produkter til kvinner.

materiale

Kompresjonsklær er laget av syntetiske elastiske fibre av bomull og nylon, mikrofiber og lycra. På denne måten er et ganske estetisk, lett materiale montert som passer godt til kroppen.

Kompresjonsstrikk bør sitte i dressingen og kle seg med vanskeligheter, men ikke begrense bevegelsen.

Kompresjonsklær sys av et spesielt antimikrobielt og antifungt materiale som hindrer dannelse og utvikling av bakterier og sopp. På grunn av dette føler atleten ikke den ubehagelige lukten av svette. Videre kalles slike strikkevarer "pustende", slik at du kan fordampe fuktighet så raskt som mulig. Slike produkter er hypoallergene og behagelige for huden.

Vask kompresjonsklæret med et spesielt vaskemiddel bør ikke være mer enn en gang i uken, og etter hver trening trenger du bare å skylle det i varmt vann. Vanntemperaturen for vasking bør ikke være høyere enn 35 grader, på grunn av kokende vann vil slike ting bli ubrukelig. Tørking bør være ved romtemperatur, rettet på et håndkle, bruk en tørketrommel eller et batteri er forbudt.

produsenter

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Kompressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP og mange Andre kjente produsenter har inkludert kompresjonsklær i produktspekteret.

Det berømte firmaet Skins produserer vanligvis to sett med kompresjonsklær for å trene hver populær sport - den første for normale temperaturer, den andre for den kule sesongen.

Adidas kompresjonsklær under merket TECHFIT er også delt inn i grupper avhengig av type sport, nødvendig varmeledningsevne og kompresjonsstyrke. Klær av dette merket kan strekke fem ganger, og deretter gå tilbake til sin opprinnelige tilstand.

I Puma kompresjonsprodukter er det silikoninnsatser som løper langs musklene, stimulerer blodsirkulasjonen.

Nike kompresjonsklær er også ganske etterspurt, men prisene er litt overvurdert, siden forbrukeren betaler for merkevarefremmende. Analoger av tilsvarende kvalitet Dri-Fit patentert teknologi kan kjøpes for mindre.

Navnet på den berømte australske merkevaren 2XU på russisk lyder som "To ganger du." Produkter av dette selskapet er etterspurt av verdensberømte mestere og lag, som NBA. Kompresjonsklær fra dette selskapet er sydd av et unikt materiale av tre typer PWX med forskjellige egenskaper.

Når skal du ha på deg og hvordan du skal bære?

Kompresjonsklær brukes vanligvis under utmattende og lange treningsøkter, samt i løpet av konkurransen. Etter store belastninger vil trette muskler i slike klær komme seg raskere og vil ikke "stønne".

Under normale rutinemessige øvelser anbefales ikke bruk av "kompresjon": med kontinuerlig slitasje kan en overdoseeffekt oppstå, blodkarene og musklene begynner å være lat og vil ikke lenger opprettholde sin naturlige aktivitet. Og dette kan forårsake samme problemer som med utilstrekkelig klemming.

En annen grunn til bruken av kompresjonspensjon under uvanlige belastninger er en predisponering for åreknuter. Hvis symptomer som ødem, edderkopper og hovne saphenøse årer alarmerer deg, vil slike klær være din nødvendige hjelper og healer.

Kontra

I medisin er det fire klasser av kompresjon. Men selvstendig å velge og kjøpe kompresjonsklær vil bare få den første klassen av kompresjon, siden det bare brukes til forebygging når det oppdager ovennevnte helseproblemer. I et forsømt tilfelle, så vel som i nærvær av sykdommer som aterosklerose, orthoarteritt, endoarteritt og tromboangiitis obliterans, er det nødvendig med konsultasjon med en spesialist.

anmeldelser

Anmeldelser av idrettsutøvere angående produktene til kjente produsenter inneholder nesten ikke negative, få personer angre på å kjøpe. Kompresjonsklær forsiktig lykkes med å beskytte helsens eiers helse og hindre utvikling av ugjennomtrengelige yrkessykdommer.

De viktigste fordelene med kompresjonsklær er at den sitter som en annen hud, kjøler seg i varme og oppvarmer seg i kulde, tørker raskt, er behagelig å ha på seg, ikke trykker på, trekker ikke, gni ikke, kaster seg ikke, er slitesterk, tåler ikke i trening og konkurranse, lett fjernet fra kroppen, til og med våt. Også idrettsutøvere notere evnen til slike klær for raskt å avlaste spenningen etter utmattende øvelser.

Negative vurderinger, som regel, vedrører produkter med lavt prissegment. De er hovedsakelig forbundet med lavkvalitetsmaterialer, hvor det egnede klær sys.

Slike brukere i sine anmeldelser klager på at klærne blir revet når de strammes, banker i folder og fortapter deres attraktive utseende raskt.