Trening T-skjorte

De visste om de fantastiske egenskapene til kompresjon (klemme) i det gamle Egypt, da under lange militære kampanjer forsøkte soldater og slaver å knytte bena tett med bandasjer. Takket være disse ukompliserte tiltakene ble tyngde i bena og ødem løftet, og folk var klare for nye flerkilometerbevegelser. Denne metoden har ikke gått tapt i århundrene. Dessuten, takket være moderne teknologi, blir kompresjonsmetoden for å påvirke menneskekroppen perfekt, og hjelper kroppen til å takle belastningen i sport.

Produsenter produserer kompresjonsklær, designet for ulike deler av kroppen. Disse er sokker, leggings, shorts, skjorter, t-skjorter. Klær gjør atleten i stand til å fokusere på treningsprosessen, mens kroppen er i behagelige forhold: svette fjernes, blodsirkulasjonen forbedres, utholdenhet øker.

Kompresjon T-skjorte i sine egenskaper er dusinvis av ganger større enn det vanlige sportsutstyret. Den tette tekstur gir ikke bare støtte til overkroppen, men også muskelgruppene på ryggen og brystet. I dette tilfellet holder ikke skjorten bevegelser, slik at kroppen blir så fleksibel som mulig.

• På grunn av fordeling av trykk, reduseres muskelmasse, og muligheten for alvorlig skade, inkludert av huden, reduseres.
• Til tross for materialets tette tekstur absorberer den perfekt utøverens svette og skaper den optimale temperaturen for varmeveksling.
• Produksjonsselskaper prøver å lage undertøy, inkludert komprimering, gjenkjennelig. I de merkede sportsklærbutikkene kan du selv velge en original fargejersey med en fengende utskrift.

T-skjorter, som inkluderer T-skjorter, er av tre typer og varierer i ermet lengde.

• Såkalte ermeløse jakker gir full bevegelsesfrihet under rotasjonsbevegelser med hendene. T-skjorter av denne typen brukes oftest av basketballspillere og vektløftere.

• Fotballspillere, volleyballspillere, håndballspillere velger korte ermer - det er viktig for dem å sikre nøyaktigheten av streiken. I dette tilfellet er musklene i god form og raskt gjenopprettet etter anstrengelse.

• Langermet T-skjorter gir beskyttelse for armene og torsoens muskler. Oftest kan denne modellen finnes på utøvere involvert i blandet kampsport. Det beskytter mot slitasje og brannskader fra matten. Under pauser tillater det ikke at musklene blir avkjølt, noe som gjør det mulig å unngå mindre skader i form av forstuvninger eller et slag av ledbånd. Noen T-skjorter har spesielle innsatser laget av silikon, som fikser kantene på klærne og sikrer seg mot vridningen.

Kompresjons undertøy er laget av spesielle elastiske materialer som skal passe tett i en idretts kropp. En av dem er spandex. Den er preget av høy grad av elastisitet, slitestyrke, styrke og lyshet.

Polyester, til tross for dens tetthet, er litt dårligere i holdbarheten mot spandex. Men i kombinasjon med det er et slitesterkt, pustende, høyt strekkmateriale.

Det er mange produsenter av kompresjonsklær. De mest populære av dem er det amerikanske selskapet McDavid, Skins from Australia og Swedish Rehband. Selvfølgelig er dette ikke en komplett liste over vellykkede selskaper som produserer kvalitetsartikler til amatørutøvere.

Mange, spesielt fagfolk, foretrekker å velge klær av kjente merkevarer, hvis navn over hele verden er et symbol på kvalitet: American Nike og Reebok, tysk bekymring Adidas. De setter tonen for moten i idrettsverdenen. Mindre kjente klærprodusenter, inkludert kompresjonsklær, orienterer seg mot sine produkter. Ofte skriver merkede selskaper kontrakter og avtaler med idrettsforeninger eller foreninger. I butikkene kan den også bli funnet, men prisen vil være høy.

Når du velger en T-skjorte, er det verdt å starte fra sporten som treningsprosessen vil ta. For å spille fotball innebærer det trening på gaten, så du bør velge utstyr med lange ermer. Det er best å hente en T-skjorte med antibakteriell impregnering, noe som blokkerer betennelsen i slitasje og andre mikrotraumas.