Kompresjonsgitter

En slik sportslig eller til tider medisinsk type klær, som kompresjonsgitere, er en garderobedetaljer ikke for skjønnhet. Disse leggings har en rekke funksjoner som er verdt å snakke om mer detaljert.

Først av alt gjør kompresjonsgassere en person til å øke utholdenhet og ytelse, uansett om han jobber på føttene eller sitter. Gaiters legger press på beinet, noe som forbedrer blodsirkulasjonen og fremkaller en aktiv tilførsel av oksygen til musklene. Så i beina, og i hele kroppen er det mer energi.

Bruk av kompresjonsgassere reduserer også risikoen for kramper og kramper i bena. På grunn av den forbedrede blodstrømmen utskilles laktat fra musklene. Det har også en gunstig effekt på rask gjenoppretting fra stress. Melkesyre forlater kroppen mange ganger raskere, slik at du ikke føler ubehag.

Hvis du legger på slike leggings under belastning - sport eller aktivt arbeid, reduserer du skader betydelig. Her komprimerer kompresjonen som "i tillegg" stabiliserer ledd og muskler, undertrykker mikrovibrasjoner, bidrar til å redusere effekten av benturneringer, muskelforstyrrelser eller overbelastning.

Et annet viktig poeng er koordinering i rommet, som er sterkt hjulpet av kompresjonsgassere. I dem kommer benet mer trygt, og personen som helhet styrer kroppen sin bedre.

Kompresjonsgitter, i motsetning til det vanlige, er forebygging av ødem, tyngde i bena. Denne ubehagelige effekten kommer ofte fra kontoransatte eller de som må sitte lenge - på reiser eller flyreiser. Det som er viktig, i alle disse situasjonene, vil kompresjonsgassere tjene som en "verge" mot venøs sykdom (åreknuter) og redusere risikoen for blodpropper.

Gaiters er forskjellig fra golf fordi de ikke har en sok, det vil si at de bare påvirker benet over ankelen, fra ankelen til kneet. Dette har sine fordeler - i første omgang øker produktets levetid, så ofte blir sokkene ubrukelige i foten. For det andre, i leggings kan du gjøre yoga, svømme og utføre annen trening, som du må være tramp.

I hverdagen er leggings mer praktiske å ha på, siden du kan hente opp noen sko, selv åpne om sommeren, og ingen vil legge merke til dette klæret.

Profesjonelle løpere kan ikke forestille seg livet uten kompresjonsgitere, noe som i stor grad letter opplæringsprosessen, som kan vare flere timer.

I tillegg til løpende gaitere, er det deres variasjon for utvinning, som brukes etter intensiv trening eller etter en konkurranse, der utøveren gir sitt beste.

Kompresjonsstrenge brukes også til å forebygge åreknuter i en risikogruppe (vanligvis kvinner) og til behandling. Slitasje av gangarter reduserer sykdomsforløpet, gjør resultatet av et konservativt eller kirurgisk inngrep mer uttalt.

• I Russland, kompresjon gaiters til en overkommelig pris er laget av selskapet Intex. Selskaper Venotex (USA) og Relaxax (Italia) er også kjent for sine rimelige priser. Atletene hevder imidlertid at deres produkter, selv om de er billige, er kortvarige å ha på seg og passer best til hverdagsbruk, som behandling eller forebygging.
• Den tyske produsenten Medi produserer kompresjonsgitere i mellomprisområdet, og her samsvarer kvaliteten på produktet med kostnaden - det tar seg av de oppgavene som idrettsutøvere har satt og forebygging og behandling av åreknuter. Et annet merke er Sagvarius, som syr kompresjonsgaller fra svært høye kvalitetsmaterialer som er motstandsdyktige mot slitasje. Men prisen for en slik glede er ikke liten.

Hvis vi snakker om tilbakemelding fra idrettsutøvere, kjøper mange for seg selv kompresjonskledningen av merket "SER" (Tyskland), verdens ledende produsent av sports komprimering. Hans produkter er rost for diskret, men stilig design, høy slitestyrke og en akseptabel pris.

En annen kjent produsent av sports komprimering - selskapet Compressport (Sveits).

Hvis du velger kompresjons undertøy, må du først være oppmerksom på prisen. Kvalitet koster penger og kjøper komprimering er bedre å ikke spare, fordi vi snakker om helsen din. Det er viktig å velge den størrelsen som passer deg. For stor vil ikke gi fordel, liten - vil skade. Husk at leggings skal passe tett til beinet, men ikke presse det. Vær oppmerksom på sømmer - for å eliminere ubehag, bør de være flate.

Når du allerede har kjøpt leggings, er det viktig å ha dem på riktig måte. For å gjøre dette, snu produktet innvendig ut og dra forsiktig ankelen oppover. Kompresjonsgitter kan ikke strekke seg i bredde eller trekke over - så deres egenskaper går tapt.

Prinsippet om å sette på kan ses i neste video.

I spesialforretninger kan du kjøpe enheter som gjør det lettere å sette på komprimering - battlerne. Men hvis du bestemmer deg for å gjøre det selv, husk:

• Du kan ikke vri leggingene, slites bakover eller innvendig ut;
• Ikke bruk kompresjon over andre klær - strømpebukser, bukser eller strømpebukser;
• Aldri vippe kantene på produktet, for eksempel fra oven.
• Forsikre deg om at alle brettene på gitteret er rettet ut.

Riktig forsiktighet vil bevare både utseendet og kompresjonsegenskapene til gitaren. For å leve lenger, må du vaske dem for hånd, i vann ikke varmere enn 40 ° C. Kan brukes til vasking av såpe eller sjampo. Vask produktet, varsomt presset, ikke vri og ikke strekke det. For å tørke kompresjon trenger gaitere ved romtemperatur, borte fra varmekilder. Det er bedre å kjøpe to par på en gang for å ha dem en etter en.

Hvis du bruker leggings for åreknuter, skal du ha dem om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet opp. Uten å komme seg ut av sengen. Hvis du har kjøpt kompresjon til sport, må du sette på gående før du trener eller umiddelbart etter det, hvis du trenger en regenererende effekt.

Du kan lese mer om komprimeringsstokker fra følgende video.