Den økte populariteten til sport har ført til behovet for allestedsnærværende handel med nødvendige utstyr. Profesjonelle idrettsutøvere og amatører som utsetter seg for hyppig fysisk anstrengelse, bør se nærmere på kompresjonsklær.
fordeler
Kompresjonsklær og undertøy er en spesiell type klær som er designet for hyppig systematisk trening og sport. Det tjener til å gi det nødvendige presset på kroppens deler som underkastes størst belastning under bestemte øvelser. Slike klær sys av elastiske materialer, noen ganger med tillegg av ekstra komponenter som sikrer best mulig ytelse til noen funksjoner.
Hvorfor trenger vi kompresjonsklær? Det klemmer hele tiden musklene, slik at de alltid er i tonet og oppvarmet tilstand, noe som forbedrer blodsirkulasjonen. I sin tur gir dette en tilstrømning av oksygen og næringsstoffer. Alt dette bidrar til å bære lengre og lengre fysiske aktiviteter lenger.
Kompresjonsklær er valgt slik at den passer godt til kroppen, og dette gir flere fordeler. For eksempel forhindrer den konstante klemmen seg fra skade, på grunn av at muskler og ledbånd er faste.
Materialet behandles med antibakterielle stoffer som beskytter kroppen, ikke bare fra skader, men også bakterier og mikrober hvis idrettsutøvaren ofte kommer i kontakt med støvete gulv, matte og bakken i løpet av klassene.
I tillegg reduserer fraværet av overskytende vibrasjoner i musklene energiforbruket og bidrar til å unngå forekomst av anfall. Videre, i kompresjonsklær, for eksempel i sokker, er følelsen av kroppen i rommet og som et resultat, koordinering forbedret.
Slike klær bidrar til å komme seg raskere etter tunge treningsøkter. I tillegg beskytter den mot ultrafiolett stråling, fjerner fuktighet, beholder varme, men gir også luftstrøm til kroppen.
På grunn av den spesielle behandlingen av sømmer, gir kompresjonsklær ikke ubehag, noe som øker utholdenhet og har en positiv effekt på treningstiden.
Kompresjonsklær vil også være egnet for de som sykler lenge, tar turer. Selvfølgelig bør den bare brukes under muskelspenning og ikke tillate spesialiserte klær å forbli etter turen, det vil si når kroppen er i ro.
Typer og kategorier
Kompresjonsklær er trening og konkurranse og gjenoppretting. I det første tilfellet er det sikret at utøveren bedre kan klare belastningen under intensiv treningsøkt eller under forestillinger. Sistnevnte hjelper den raskeste muskelgjenoppretting etter trening.
Det er også den såkalte kompresjonssporterformen til den nye generasjonen, som har sterkere kompresjonseffekt i enkelte deler av produktet: bukser har skinker, skinn og lår, og skjorter har underarmer, biceps, triceps.
Kompresjonsklær er T-skjorter med lange og korte ermer, separate ermer, bukser, shorts, sokker, leggings, sokker. Hvis valget av T-skjorter eller bukser avhenger av sport- og muskelgruppene utsatt for hovedbelastningen, er sokker det mest nødvendige. Ofte feste foten mest, uavhengig av sporten.
merker
Utgivelsen av kompresjonsklær engasjert i sportswear merker. Det er ikke bare allment kjent Adidas, Puma og Nikemen selskaper som Under Armor, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Noen merker har kompresjonsklær for menn, kvinner og barn, og noen bare for menn. Generelt, hvis det er behov, kan du prøve å hente mannlige modeller av leggings, sokker eller små ermer. Imidlertid, med tanke på at slike klær selges til andre produsenter, bør du finne de mest passende tingene fra dem. Det er ingen merkevare for kvinner Compressport.
Har kompresjonsklær Puma Det er silikoninnlegg langs musklene, som i tillegg stimulerer blodsirkulasjonen.
Varemerket CEP produserer medisinsk kompresjonsklær.
Nike og Adidas i tillegg lage kompresjon bandasjer.
i SKINS Modeller brytes avhengig av årstiden og dermed temperaturen utenfor. Modellene deres brytes ned av sport eller muskelgruppe, for eksempel for sykling, golf, løping, snowboarding, tung belastning.
Kontra
Kompresjonsklær er nødvendig for de som spiller sport enten profesjonelt eller kontinuerlig og i store mengder. Når den er slitt, er det nødvendig å være i bevegelse og tone, for å spenne musklene, ellers vil alle fordelene bli ulemper. Med et lite antall bevegelser vil kompressive klær ganske enkelt forstyrre kardiovaskulærsystemet.
Før du kjøper slike klær, bør leger konsultere hele folk og de som har problemer med venene, da det kan være skadelig.
Du kan ikke håndtere dette med de som har problemer med hjertearytmi, blokkering av blodårer og blodpropper.
Hvordan velge?
Kompresjonsklær er ganske dyrt og dets levetid med aktiv bruk er et par år. Det er nødvendig å vite på forhånd hvilken muskelgruppe som er hovedspenningen i trening, slik at saken ikke ligger på hyllen eller skade den.
Alt høres ganske enkelt: T-skjorter og ermer for de sportene, som er mer involvert i overkroppen, skuldre, armer og shorts, bukser og leggings for de med bena.
Selvfølgelig, i noen er det hardt arbeid med mange muskelgrupper, så det vil være fornuftig å skaffe seg flere elementer. Shorts, bukser, sokker, sokker passer for sykling, triatlon, friidrett, løping, fitness.
T-skjorter med forskjellige lange ermer og separate ermer for vektløfting, roing, tennis, vektløftere, basketball, volleyball, håndball og annen sport, hvor det er belastning på hendene og underarmene.
Det er veldig viktig å velge riktig størrelse på klær, prinsippet akseptabelt med en vanlig sportsuniform, som kan være bred og løs, vil ikke fungere her. Hvis du velger feil størrelse på kompresjonsklær, blir det heller ikke den ønskede effekten, eller det er en mulighet til å skade deg selv.
Kompresjonsklær klassifiseres i henhold til graden av trykk på musklene og kompresjonskraften. I massebutikker er dette oftest en førsteklasses form, det vil si ting med de laveste kompresjonshastighetene. Høyere nødvendige profesjonelle idrettsutøvere. I tillegg selges klær av høy klasse kun i spesialforretninger og foreskrives av leger.
