Fitness armbånd

I dag foretrekker et økende antall mennesker å lede en sunn og atletisk livsstil. Med hjelp av de nyeste teknologiene er det opprettet et stort antall mangfoldige, multifunksjonelle enheter som kan hjelpe en person med å organisere sitt liv, inkludert ikke bare hennes aktive periode, men også hvileperioden.

Fitness armbånd eller såkalte "smarte" armbånd er ment for å fikse indikatorer på noen fysiske parametere for en person med aktiv sport og hvile.

Markedet for fitness armbånd er representert av et stort antall modeller som er forskjellige i deres formål, egenskaper og design. Det finnes de enkleste modellene som har de grunnleggende grunnleggende funksjonene - en hjertefrekvensmåler og en skridtteller, modeller som beregner avstanden som er reist i en viss periode og kalorier brent, og modeller med en smart alarmfunksjon for å spore varigheten og nytte av søvn.

Utformingen av treningsarmbånd er svært variert. I utgangspunktet ser de ut som armbånd som er slitt på hånden. Et stort utvalg av farger der armbåndene er laget, samt deres forskjellige former, gjør det mulig å bruke dem samtidig som et stilig tilbehør.

I tillegg er treningsarmbånd forskjellig i egenskaper som:

• varigheten av arbeidstiden;
• Tilstedeværelse / fravær av displayet;
• grad av vannmotstand;
• batterilevetid;
• nærvær / fravær av belysning;
• måte å vise data, etc.

Ikke alle som ønsker å holde seg i form, har mulighet til regelmessig å besøke treningsrommet og trene under konstant tilsyn av treneren. Et stort antall mennesker spiller idrett alene. Noen går om morgenen, noen spiller, for eksempel fotball / volleyball, en del av den kvinnelige befolkningen deltar danser, yoga og pilates, og eldre foretrekker å gå.

For å få en ide om antall laster mottatt og reaksjonene av menneskekroppen til dem, benyttes lignende enheter. Et treningsarmbånd (eller treningssporing) teller trinnene tatt av eieren og den tilsvarende avstanden, teller brente kalorier, og har også evne til å måle personens pulsfrekvens, trykk, temperatur og svette.

En slik enhet med en smart alarmfunksjon vil kunne analysere mengden og, viktigst, søvnkvaliteten.

La oss se nærmere på treningsmodellene til armbånd laget for ulike kategorier av brukere. Smarte modeller registrerer ulike data som overføres til en datamaskin (enten en nettbrett eller en telefon) og analyseres.

I tillegg til de grunnleggende funksjonene, er vekkerklokkefunksjonen i treningsarmbåndet veldig praktisk for mange. Mange sannsynligvis i sitt liv møttes med en situasjon da neste morgen, etter hva som syntes å være en lang nok søvn, forlot deres tilstand av helse mye å være ønsket.Armbåndet med alarmfunksjonen, i henhold til resultatene av de innhentede dataene og analysen av søvnfasene, bestemmer den optimale tiden for å fullføre søvn og vekker eieren eller signaliserer den optimale tiden til å sovne. Armbånd med alarmfunksjon gir sin eier et utmerket velvære etter en hvile og rettidig utførelse av alle planlagte tilfeller.

KKategorier av personer som vil bringe figurene tilbake til normal ved hjelp av dietter, vil passe til et armbånd, blant hvilke funksjonene er funksjonen til en personlig ernæringsfysiolog. Han vil fortelle eieren hvilken mat, i hvilken mengde og i hvilken tidsperiode det er best å bruke for å oppnå målet. I tillegg vil armbåndet straks minne deg på behovet for væskeinntak.

Noen "smarte" armbånd kan fungere som arrangør - armbåndet vil varsle deg om samtaler og meldinger, minne deg på kommende møter og overvåke statusen til e-posten din.

Armbånd designet for aktiv sport, hjelper eieren å justere nivået på fysisk aktivitet på riktig måte, med tanke på de oppnådde dataene. Også idrettsarmbånd tjener som en motiverende faktor, siden de gir mulighet for å sette mål (en viss belastning for en fast tid, intensitet av trening, antall kalorier som må utarbeides).

Ved hjelp av treningsarmbånd til svømming er det mulig å bestemme svømmemåten, telle antall svømmebassenger, total avstandsdekning, puls, kaloriforbruk. Slike treningsarmbånd er vanntette og tåler nedsenkning for et stort antall meter.

Et stort utvalg av treningssporere tilbyr også modeller for barn.

Barnemodellene er fremstilt hovedsakelig i form av lyse farger med støv- og fuktsikker kappe. I tillegg til voksne modeller, gir noen av dem muligheten for nedsenkning i vann til en dybde på ca 50 meter.

Armbånd er utstyrt med en skjerm. Menyen lar deg velge hvilken modus som skal gjenspeile informasjonen. Ved hjelp av slike armbånd kan du også observere barnets fysiske aktivitet i løpet av dagen, for eksempel avstanden som barnet reiste i løpet av dagen.

Armbåndet styres av en smarttelefon, hvor du ikke bare kan registrere resultatene, men også sette nye oppgaver for barnet, som må være ferdig innen en viss tid. Hvis alle oppgaver er fullført innen fristen, mottar barnet en belønning, som tjener som motivasjon for videre handlinger.

Produsenter av treningsarmbånd tok også vare på den vakre halvdelen av menneskeheten. Sammen med modellene med den mest vanlige designen ble de opprettet som er i stand til å utfylle og forskjønne bildet av en kvinne, samtidig som de utfører alle de planlagte funksjonene. Modeller av ulike materialer - metall, plast og til og med tre, som kan brukes på håndleddet og i form av et anheng eller armbånd, vil appellere til kvinner som ønsker å se fasjonable og stilige.

De fleste modeller av treningsarmbånd har omtrent det samme settet med grunnleggende funksjoner. Disse inkluderer:

• pedometer funksjon;
• sove tracker;
• avstandssporing;
• Tracker kalorier brent.

Treningsarmbånd kan også måle noen fysiske indikatorer, for eksempel puls, trykk, kroppstemperatur i ro og til sammenligning med fysisk aktivitet.For folk som trenger å kontrollere vekten, vil et treningsarmbånd med funksjonen til å spore diettmodusen og evnen til å beregne energivaren av hver konsumert mat være nyttig.

I det foreslåtte utvalg av treningsarmbånd finnes det også modeller med arrangørfunksjoner som har:

• innebygd vekkerklokke;
• kalender,
• varsle eieren av alle innkommende anrop og meldinger;
• minnet om de planlagte aktivitetene.

Evnen til å sette forskjellige mål og overvåke deres prestasjon kan tjene som en god motivasjon for armbåndseieren. I tillegg er det opprettet modeller som i tillegg har funksjoner som ikke har direkte tilknytning til hovedformålet, men likevel er et fint tillegg til dem - for eksempel med funksjonen til en fjernkontroll spiller eller kamerakontroll av en smarttelefon.

Formen og størrelsen på trenings armbånd er designet for maksimal bekvemmelighet. Brukeren kan bruke et treningsarmbånd som tilbehør enten på håndleddet eller på nakken.

La oss nå se hvordan denne lille enheten er i stand til å utføre et så stort antall funksjoner, for hvilke det ikke var så lenge siden det var nødvendig å bruke flere enheter.

De fleste av dagens moderne enheter er utstyrt med et 3-akset akselerometer, som har som oppgave å spore bevegelsen og akselerasjonen av enheten i tre retninger. Accelerometeret består av to små elektriske plater med elektrisk ladning, og en motvekt er montert mellom platene. Hvis det ikke er noen bevegelse, er motvekten i midten. Ved flytting er motvekten i kontakt med platene, noe som gir et tredimensjonalt bilde av bevegelsen. For å bestemme pulsfrekvensen benyttes to integrerte elektroder.

Noen modeller har også et gyroskop som måler rotasjon og tjener til å forbedre orienteringen. Det er modeller utstyrt med et høydemåler som fanger endring i høyde over en viss periode. Resultatet av alle sensorer er oppsummert og analysert.

"Smart alarmklokke" -funksjonen, som er til stede i et stort antall treningsarmbånd, implementeres som følger: Ved bruk av sensorer, inkludert akselerometer og hjertefrekvensmåler som allerede er nevnt, analyserer enheten tilstanden til en sovende kropps kropp. Så snart enheten registrerer at personen er i søvnfasen som er egnet for oppvåkning, utløses et signal (vanligvis er det ikke en høy og skarp lyd, men en vibrasjon), og personen oppvåkes gradvis.

Kalorier beregnes ved hjelp av en hjertefrekvensmåler og akselerometer. Når du analyserer hjertets aktivitet hos en person, beregner hjertefrekvensmåleren det omtrentlige antall kalorier som er brent under sin fysiske aktivitet. Accelerometer registrerer fysisk aktivitet. For disse formål er det også nødvendig med ytterligere opplysninger om eieren: kjønn, alder, høyde, vekt.

I tillegg er spesiell programvare utviklet som kan beregne forskjellen mellom forbrukte kalorier og brukt på grunnlag av data innført av en person. Nøyaktigheten av dataene som produseres i denne analysen blir stadig forbedret av utviklerne.

Algoritmen for behandling av informasjon oppnådd ved hjelp av sensorer, i tillegg til dens statistiske representasjon, avhenger av innstillingene som er fastsatt av produsenten av hver bestemt modell.

Fitness armbånd er veldig enkle og praktiske å bruke. Eieren må installere et spesielt program på smarttelefonen eller iphone, koble de to enhetene til hverandre og synkronisere. Til dette formål krever enkelte modeller opprettelsen av en konto og bruk av Bluetooth. Etter å ha utført alle disse enkle handlingene, kan du bruke armbåndet, og dataene hentet fra det, blir reflektert på smarttelefonen.

En av de mest populære modellene av Fitbit-merkevaren er Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One og Zip. Alle disse modellene preges av deres individuelle design, sett med funksjoner og pris. La oss se nærmere på hver enkelt av dem.

Fitbit Surge er den dyreste modellen av det ovennevnte, siden funksjonssettet lar deg betrakte det som et "smart" klokke. I tillegg til funksjonene til måling av hjertefrekvens, antall trinn, tilbakestilt avstand, bevegelseshastighet, energiforbruk, mengde fettforbrenning, aktivitetstid og søvnsporing, viser denne enheten også informasjon om innkommende anrop og meldinger.

Særlige egenskaper ved denne modellen er:

• Innebygd GPS-modul, som eieren kan spore ruten din.
• Kompatibel med Apple iOS og Android.
• Tilkoblingsgrensesnitt - Bluetooth v 4.0.
• Det er et spesielt program for synkronisering med en smarttelefon.
• Trackeren er laget i form av et armbånd med plastskjerm.
• Metallhuset har støv / fuktighetsbeskyttelse.
• Driftstiden i normal modus er ca. 7 dager, i aktiv modus - 10 timer.

En oversikt over hovedtrekkene til Fitbit Surge kan ses i følgende video:

Fitbit Charge HR rangerer andre for prisen etter Fitbit Surge. Denne modellen har nesten samme funksjonalitet som den forrige:

• Det kan utføre funksjonen av en vekkerklokke, telle kalorier brukt, måleavstand, sporing av søvnfaser.
• Produktet har en hjertefrekvensmåler, en skritteller,
• Kunne varsle om samtaler og meldinger, og har også en klokke.
• Tilkoblingsgrensesnitt - Bluetooth v 4.0.
• Har en skjerm med LED-knapp.
• Den normale arbeidstiden er 7 dager.

Fitbit Charge er forskjellig fra tidligere modeller fordi den ikke har hjertefrekvensmålerfunksjon, men det har en funksjon å telle overkamme gulv, både under nedstigning og under oppstigning. Fitbit Charge-modellen støtter funksjonen til å telle trinn, tilbakestilt avstand og kalorier som er brent, har en klokke og en alarmfunksjon, og sporer også søvnfaser.

Enheten overfører også informasjon om innkommende anrop. Fitbit Charge kan fungere med smarttelefoner på Android OS, IOS og til og med Windows Phone 8.1. Tilkoblingsgrensesnitt - Bluetooth v 4.0. Modellen er laget i form av et armbånd med display. Saken er ikke vanntett. Den normale driftstiden er også 7 dager.

Hovedfunksjonaliteten til modellen Fitbit Flex er å spore den fysiske aktiviteten til eieren. Fitbit Flex har en funksjon av å telle trinnene som er tatt (og resultatet beregnes med svært høy nøyaktighet) og kalorier som brukes, trackeren kan overvåke kroppens vannbalanse, sporer søvnfasene, men vekker opp samtidig ikke når den dype søvnfasen er fullført, men i eier tid

Denne modellen er kompatibel med Android, iOS, Windows Phone og kobles til ved hjelp av Bluetooth v 4.0. Modellen er laget i form av et armbånd, displayet mangler. Frakoblet tid - 5 dager.

Fitbit One har muligheten til å overvåke avstand som er reist for en viss tid og beregne kalorier som er brent, akkurat som Fitbit Charge kan beregne gulv og har en sovesporingsfunksjon. Rapporterer innkommende anrop og meldinger.

Kompatibel med Apple iOS og Android, kobles via Bluetooth v 4.0. Denne modellen er forskjellig fra de forrige, fordi den er laget i form av en nøkkelfob med en skjerm. Den har et klips for montering.Dermed kan den bæres på klær, hekte den på et passende sted for eieren. Timer uten opplading - opptil 10 dager.

Fitbit Zip er det rimeligste alternativet fra de ovennevnte enhetene. Han jobber med batterier, hvor livet er omtrent seks måneder. Fitbit Zip teller antall trinn, kalorier brent per dag og aktiviteten til eieren. Kompatibel med Android, iOS, Windows, OS X, kobles også via Bluetooth v 4.0. Alle mottatte data vises.

Jeg vil også gjerne legge merke til treningssporeren Povit, modell P-8134, som ligger i en svært rimelig priskategori. Denne modellen er utstyrt med de mest nødvendige funksjonene for å opprettholde helse:

• kalori counter;
• sove overvåking funksjon;
• skritteller.

Modellen er også laget i form av et armbånd med display.

For å velge en egnet modell for en treningssporing, må den potensielle eieren først bestemme for hvilket formål han ønsker å kjøpe den. Hvis en person bare vil overvåke og kontrollere sin fysiske aktivitet i løpet av dagen, samt holde vekten stabil, vil modeller med grunnleggende funksjoner passe ham: en skridtteller, en hjertefrekvensmåler og en kalorimåler.

Hvis vi snakker om intensiv trening med å oppnå et visst resultat, må du passe modeller med bredere funksjonalitet, slik at du ikke bare kan spore handlinger, men også å angi oppgaver og tidspunkt for utførelse.

Personer som er involvert i svømming, når de velger, må du være oppmerksom på om armbåndet har tilstrekkelig beskyttelse mot fuktighet. Det anbefales å være oppmerksom på tilstedeværelsen av skjermen, samt størrelsen på enheten og lengden på stroppen.

Selvfølgelig, å ha et treningsarmbånd på hånden, vil ikke gjøre deg i form og rask rask. Men med sitt vellykkede og optimale valg vil du motta en uunnværlig og lojal assistent med hvem du kan nå dine mål.

De fleste som eier treningsarmbånd, merker at disse beskjeden størrelse-enhetene har hatt en betydelig innvirkning på deres daglige liv.

Enkel og enkel å bruke, de liker unge aktive mennesker som målrettet spiller sport og er interessert i å oppnå resultater og deres kontinuerlige forbedring i denne retningen, og eldre mennesker som ser på helsen og ønsker å holde seg i god form i lang tid. Ifølge vurderinger fra den kvinnelige befolkningen er de fornøyd med mangfoldet når det gjelder design og farger på modellene som tilbys, og for barn kan denne enheten også bli en favorittunderholdning.

Det er også verdt å merke seg noen av problemene som noen brukere står overfor. Noen ganger har armbåndseiere problemer med å synkronisere et armbånd med en smarttelefon (iPhone, nettbrett, datamaskin). I de fleste tilfeller skyldes dette mangel på nødvendige applikasjoner og løses lett ved installasjonen.

Noen brukere påpeker noen feil i resultatene som er oppnådd av treningsarmbåndet. Dette skjer som regel fordi enheten feilaktig gjenkjenner en persons handlinger.

For tiden utvikles den retningen som er knyttet til utviklingen og produksjonen av dette sportsutstyret, og nye, forbedrede modeller som oppfyller de mest krevende kravene, vises på markedet.