Nakkepleieregler

Kvinner overvåker nøye tilstanden til ansiktet og figuren. Men mange mennesker glemmer omsorgen for dekkete området, selv om halsenes hud krever spesiell oppmerksomhet. Det skjer at en dame har godt preparert hud, en tonet kropp, men en løs nakke. På bakgrunn av alle eksterne fordeler blir denne ulempen svært merkbar. Vurder de grunnleggende regler for nakkepleie og noen triks for å forhindre og eliminere tegn på aldrende hud.

Den raske aldringen av nakkenes hud skyldes flere grunner. Sebaceous kjertler på bryst og nakke har lav aktivitet, og med alderen reduseres de metabolske prosessene, slik at kjeveaktiviteten reduseres enda mer. Skiktet av subkutant fett blir tynnere og gradvis slutter å utføre sin funksjon, noe som fører til dehydrering av huden og som et resultat av hudfading.

Miljøet har en direkte effekt på menneskekroppen. For eksempel påvirker hardt vann utseendet og helsen til huden. Kalsium- og magnesiumsaltene inneholdt i det tørker huden. En konsekvens av tørrhet er sårbarheten til epidermis og dermis. Også stoffene begynner å bli raskere under påvirkning av vann med høyt innhold av klor og ultrafiolette stråler som dehydrerer huden.

Svake nakke muskler over tid fører til skitten hud. Hvis det ikke er fysisk aktivitet, produseres ikke lenger kollagen og elastin. Disse er proteiner som bidrar til å holde kroppen i form og ikke miste elastisitet og fasthet i huden. Selvfølgelig, ikke glem om de genetiske og hormonelle faktorene. Ved en alder av 40 gjennomgår en person en forandring i biologiske metabolske prosesser, som er betydelig redusert. Huden på nakken gjennomgår lignende forandringer, som gradvis blir rynket.

Feil ernæring, overflod av skadelig mat, forbruk av små mengder vann - alt dette har en skadelig effekt på kroppen som helhet. På grunn av ubalansert ernæring, ikke nok vitaminer og mikroelementer tilføres huden, slik at den blir tørr og livløs.

Décolleté og hendene til en kvinne blir eldre først, deres tilstand indikerer en biologisk alder. I noen jenter som allerede er i 25-30 år, kan du se på halsen ringer av Venus og litt sagging hud. Hvis du ikke har tegn på aldring, forenkler dette i stor grad oppgaven. Du trenger bare å opprettholde tilstanden til huden i tone.

Vurder hvilke regler du må følge for å holde ungdommen og elastisiteten i nakken.

• Unngå å lese ligge ned. Dette påvirker blodsirkulasjonen, synsstyrken og respiratorisk rytme negativt. Denne situasjonen fører til dannelse av rynker på nakken. Sove på harde store puter er skadelig, nakken blir nummen i en posisjon og blodsirkulasjonen forstyrres, noe som gradvis fører til aldring.
• Hold ryggen rett, rett skuldrene dine. Glatt holdning og riktig posisjon av livmorhvirvelene vil bidra til å bevare den naturlige ungdommen i dekkede sone.
• Hold deg frisk. Helsesatset er et balansert kosthold.Vitaminer, næringsstoffer kommer inn i cellene i dermis, som et resultat, beholder huden sin elastisitet.
• Drikk rikelig med vann. Det er nødvendig for normal drift av alle organer. Hvis det ikke er nok væske i cellene, vil dette nødvendigvis påvirke tilstanden til huden. Det kan bli dehydrert, noe som forårsaker for tidlig aldring.
• Utfør aerobe øvelser hele tiden. Denne type øvelse øker oksygenmetabolismen i kroppen og akselererer veksten av hjertets slagvolum. Alt dette har en positiv effekt på blodsirkulasjonen. I tillegg kommer næringsstoffer som kollagen og elastin inn i hudceller gjennom blodet.

Ikke nekte profesjonell skjønnhetspleie. Spesialister jobber i salongene for å oppnå maksimal effekt fra prosedyrene. Som regel er verktøy som brukes av fagfolk mer effektive. Frukt peeling vil fungere underverk på nakkenes hud. Frukt syrer tone opp huden, gjør det silkeaktig og mykt, stram fine rynker. Denne prosedyren har en kumulativ effekt, så det må gjentas 5-6 ganger, hvorefter resultatet blir merkbart. Fagpersoner anbefaler at slik omsorg utføres for jenter i alderen 25 til 30 år, når aldring ikke er observert.

Hyaluronsyre er inneholdt i vevscellene, inkludert dermis, men med alder produserer kroppen mindre og mindre. Hyaluronsyre opprettholder vannbalansen, slik at huden ikke tørker fra innsiden, noe som betyr at aldringsprosessen bremses. Prosedyren for å introdusere hyaluronsyre kalles biorevitalisering. Et kurs på 5 prosedyrer vil bidra til å forynge huden på nakken, mens de må gjentas hver 8. måned.

Ikke glem om regelmessig omsorg for huden i nakken hjemme. Halsen skal konstant fuktes, så du må bruke nærende kremer, milde, milde skrubber og masker.

Du kan lage en maske hjemme, og det er mange alternativer.

• Bland litt olivenolje med sitronsaft (3-5 dråper vil være nok). Påfør på nakken, vent 15 minutter, blett den resterende oljen med et serviett. Regelmessig bruk av masken vil lindre huden av tørrhet og gjøre den mer elastisk.
• Perfekt takle problemet med hud aldring revet poteter. Du må legge til et par skjeer med tomat eller agurkjuice. Påfør blandingen forsiktig på huden, og for større effekt, pakk halsen med polyetylen eller klamfilm innpakket over et skjerf. En slik naturlig maske har en liten trekkvirkning.
• Alle vet at plater av agurker kan forbedre utseendet på huden, fukte og oppdatere det. På samme måte kan du bruke grønnsaker til å drive celler av dermis i decolleteområdet. Spred skiver av agurk på huden, pakk forsiktig med klamfilm. Ta av masken etter 15-20 minutter.

For å bli kvitt allerede dukket opp rynker og flaskighet i huden, hjelper alle de samme øvelsene og gymnastikkene. Massasje forårsaker et rush av blod til vevet og øker hastigheten på metabolske prosesser, slik at ernæringen av cellene blir mer intens.

Massasje kan utføres mens du sitter eller står, under forhold som passer for deg.

• Med den åpne håndflaten utfører vi strøkende bevegelser fra øret til den klavikulære regionen langs sidens overflate av nakken. Denne bevegelsen bidrar til å varme opp decolleteområdet og forberede musklene til etterfølgende intensive bevegelser. Gjenta 20 ganger på hver side.
• Slapp av skulderen din, senk den litt, gjør slag fra klavicularområdet til haken. Hodet kan vippes i motsatt retning, føler spenningen. Gjenta for hvert strontium 20 ganger.
• På sidene av nakken utfører musklene en sirkelbevegelse. Vær forsiktig, det er mange kapillærer i dette området.
• Fra hver side av nakken begynner å klemme huden.

• Jeg må si at massasje ikke skal gjøres på forsiden av nakken, hvor skjoldbruskkjertelen befinner seg.
• Fra midten av brystet mot axillære lymfeknuter, gjør sirkulære bevegelser, gjenta massasjen på den andre siden.
• Vi gjør den forrige øvelsen, men med phalanges.
• På slutten av massasjen, gjør den første strykeøvelsen.

Det anbefales å bruke krem ​​og olje, så effekten av massasjen vil være maksimal. Du vil se at i en måned vil fading huden endres. Også, en varm komprimering fra olivenolje og honning håndterer rynker godt. To ingredienser må blandes til ensartet konsistens og spredes for hånd på nakken og dekollete. Forsiktig pakke med cling film, og et skjerf kan brukes over toppen.

Det er mange operasjoner som løser problemet med løs hud, men disse er radikale metoder. Det er mer milde prosedyrer som utføres av en kosmetolog. Bio-skin er en ny foryngelsesmetode som fukter vevet på innsiden og på overflaten, utjevner rynker i utklipps- og décolleté-områdene. Fremgangsmåten med termisk løfting er helt smertefri. Legen virker på huden med en spesiell enhet, som følge av at du vil føle varmen. Under påvirkning av bølgene blir kollagenveggene tettere, huden blir elastisk og stram.

Komplekse øvelser for trening i nakken er veldig effektive. Det er viktig å utføre dem regelmessig for å tynne nakke musklene.

Vi studerer i detalj anbefalingene fra spesialister.

• Gjør mosjon daglig, ikke hopp over, ellers blir det ikke noe resultat. Begynn å utføre øvelsene først med 5 repetisjoner, gradvis øke tallet til 35-40.
• Tren forsiktig, ikke rush og ikke dramatisk øke antall repetisjoner. Alt dette kan føre til skader, for eksempel en muskel eller nerve kan "klemme" mellom ryggvirvlene.
• Ta korte pauser. Hvis du føler smerte, er det bedre å slutte å trene.

Vi vender nå til selve opplæringen.

• Basen vender hodet. Stå opp rett, rette skuldrene dine. Løft langsomt hodet ditt fremover og ta på brystet med haken din, vipp deretter hodet til høyre skulder (ikke skift posisjonen på skuldrene, de skal skylles). Ta forsiktig hodet og deretter til den andre skulderen. Gjenta øvelsen.
• Hodet fliser til venstre og høyre. Kant hodet 5-10 ganger vekselvis til sidene. Hvis du føler deg normal, kan du utføre i raskere tempo.
• Vri hodet til siden og strekk haken til skulderen, mens du ikke endrer posisjonen. Gjør et like antall repetisjoner til hver side.
• Ta hendene bak hodet ditt, knytt dem i "lås". Legg hendene på baksiden av hodet og begynn å forsiktig skyve. Straining din nakke muskler, motstå hånd press. Ikke overdriv det og ikke overbelaste musklene.

• Sitt ved bordet, legg albuene på overflaten, lås hendene i en "lås". Sett haken på hendene, som om du skyver hendene oppover og haken nedover.
• Ta forsiktig en penn og pensel inn i tennene dine og i luften skriv ut tallene som starter fra 1 til 10. Gjenta hvert nummer 2-3 ganger.
• Høyt uttale lydene av "o", "u", "og", som om å synge. I uttalen av vokaler involvert en bred muskel i nakken.
• Minst 5 minutter om dagen, gå med en bok på hodet ditt. Dette vil forhindre utseende av en annen hake.

For matlaging trenger du: 1 ss melk, 1 teskje gelatin og vann, stivelse. Vann med gelatin, sett i et vannbad, legg gradvis til melk. Når massen blir homogen, tilsett stivelse. Påfør halsen og décolletéområdet, og så snart masken begynner å tørke, må den vaskes av.

Du trenger stekt ost, leire og renset vann. Først bland leiren med vann, og legg deretter ostemassen. Påfør denne masken på huden, skyll av etter 20 minutter.Den ekspressive masken vil bidra til å korrigere uregelmessigheter i huden og utjevne rynker i bare ett program.

Vi har tidligere vurdert kosmetiske prosedyrer for å forhindre og eliminere hudslaphet, Faktisk er metoder for å forynge huden mye mer.

• Bioforsterkning er en prosedyre der opptrekkstrenger legges inn under dermis. De kan være oppløselige (gelbaserte) og uoppløselige (gull eller platina).

• Laser fraksjonell sliping innebærer bruk av mindre brannsår med en laser som avlaster huden på døde celler, og gjør vevet elastisk. Etter prosedyren kreves ukentlig rehabilitering. Det anbefales å utføre polering om vinteren eller om høsten. Avhengig av hudtilstanden, er en prosedyre eller kurs foreskrevet.
• Mesothreads blir introdusert med tynne nåler inn i huden og fungerer som stillas. Minimum antall nåler er 10, og i gjennomsnitt er 50-70 nødvendig. Resultatet er merkbart umiddelbart, og huden blir strammet etter den første prosedyren. Men folk forlater fortsatt misfornøyde vurderinger, fordi etter operasjonen er det seler og blåmerker som ikke går bort i lang tid.

Lead en sunn livsstil, og huden vil gradvis forandre seg. Det er nødvendig å ta vare på det decollete området ved hjelp av kosmetikk, å gjøre gymnastikk og massasje, det viktigste er regelmessighet. Forvent ikke raske resultater, du vil se merkbare forbedringer om et par måneder. Hvis du bestemmer deg for å henvende seg til en skjønnhetspleie eller kirurg, så sørg for sin profesjonalitet, så du ikke angre. Les anmeldelsene om klinikken og mesteren, forberedelsene som brukes, og sørg for å gå til en konsultasjon før prosedyren.

Hvordan ta vare på nakken din, se følgende video.